علم النفس.. تعريف وعلامات .. وقوانين.. في تطوير النفس

مشرف عدد المساهمات : 429 تاريخ التسجيل : 21/03/2011

:triangular_flag_on_post:ماهي الثقة؟

الثقة بالنفس هي الإيمان والاعتماد على قدراتك وقيمتك الشخصية.
وايضا إنها الشعور الإيجابي بالثقة في قدرتك على تحقيق الأهداف والتعامل مع التحديات والتصرف بفعالية في مختلف المواقف.

عليك أن تعلم: أن الثقة بالنفس صفة مهمة للنمو الشخصي والتحقيق الذاتي.

:triangular_flag_on_post:فوائد الثقة بالنفس:
1-عندما تكون لديك ثقة بالنفس، فإنك تعتقد في قدرتك على التعامل مع المواقف الصعبة وتحقيق النجاح. تكون مستعدًا لتحمل المخاطروتتحدى نفسك لتحقيق أهداف أكبر.
2-كما أنها تؤثر على طريقة تفكيرك وسلوكك، حيث يصبح لديك إيجابية وتفاؤل في التعامل مع العقبات والتحديات.

:triangular_flag_on_post:العوامل التي تساعد على تطوير الثقة بالنفس:
1-يمكن أن تتطور الثقة بالنفس من خلال التجارب الإيجابية والنجاحات الشخصية، وكذلك من خلال تعلم المهارات الجديدة وتوسيع المعرفة.
2-يمكن أن تساعدك الاهتمام بصحتك العقلية والجسدية، وممارسة التفكير الإيجابي والاستفادة من تجارب النجاح السابقة في تعزيز ثقتكبالنفس.

:crayon:️مع ذلك، يجب أن نفهم أن الثقة بالنفس ليست شيئًا ثابتًا ودائمًا.
قد يواجه الأشخاص تحديات ومواقف تؤثر سلبًا على ثقتهم بالنفس، ولكن بالمثابرة والعمل على تطوير الذات، يمكن أن تتعافى وتزداد الثقةبالنفس مع مرور الوقت.

:triangular_flag_on_post:كيف أعرف أن شخصيتي قوية أم ضعيفة ؟
هناك (10) علامات وصفات تستطيع من ترتد الأمر خلالها أن تقيم نفسك:
أول علامة أنك تتمسك بقيمك ومبادئك وتدافع عنها حتى في المواقف
الصعبة أو أمام الأشخاص الذين يحاولون تغيير قيمك.
والعلامة الثانية
أنك لا ترى الخطأ أو الفشل الذي تقع فيه هو نهاية الحياة، بل تراه فرصة
للتعلم من أخطائك لتنطلق من جديد.
العلامة الثالثة أن تكون صابرا وتمتلك قوة تحمل لأزمات الحياة التي
تمر عليك، وتضبط نفسك في المواقف الحرجة ،،فالشخصية القوية تتحمل
ولديها إصرار فلا تستسلم بسهولة.
والعلامة الرابعة أن تكون متفائلا ولديك نظرة إيجابية للأمور، فتفكر بعين الأمل لا بعين اليأس حتى ولو
خسرت أو فشلت أو نزلت عليك مصيبة فتستشعر نعم الله عليك كما قال تعالى (يستبشرون بنعمة من الله وفضل وأن الله لا يضيع أجرالمؤمنين)
فالشخص المتفائل يعطي غيره الأمل.
والعلامة الخامسة الجاذبية والتأثير على الآخرين، وتحفيزهم وتشجيعهم والهامهم من خلال العلم أوالأدب أو الأخلاق أو حسن الحواروالأسلوب.
أما العلامة السادسة فاستقلاليتهم في ابداء الرأي أو اتخاذ القرار، ولا
مانع أحيانا يتبعون بعض الأشخاص ولكن عن قناعة شخصية.
والعلامةالسابعة امتلاك الشجاعة والثقة بالنفس، فلديهم ثقة عالية بقدراتهم،
ويعرفون كيف يستفيدون من مهاراتهم، ولديهم الشجاعة بأن يعترفون
بأخطائهم.
والعلامة الثامنة أن الشخصية القوية تهتم بالمظهر والشكل
واللباس، لأن الناس تتأثر بالأناقة وحسن اللباس كما تتأثر بجمال الشكل
فتبني تصورها من أول لقاء، وهذا ما يسمى (الكاريزما).
أما العلامة التاسعة فهي حسن الكلام والحوار وقوة المنطق، لأنه
يأثر في السامع ودليل قوة الشخصية والثقة بالنفس، ولهذا موسى
عليه السلام طلب مساعدة أخيه هارون بسبب فصاحته وحسن
كلامه وأخي هارون هو أفصح مني لسانا فأرسله معى ردءا
يصدقني.
والعلامة العاشرة وهي مهمة جدا وليست سهلة، وهي
التوازن بين متطلبات النفس الأربعة الروحية والعقلية والجسدية
والاجتماعية، فصاحب الشخصية الضعيفة الحياة عنده فوضى
وغير متوازنه ولا يدير احتياجاته الأربعة بشكل صحيح ومتوازن.
فهذه عشرة صفات تستطيع أن تقيم نفسك فيها، قال : الناس
يفهمون قوة الشخصية بارتفاع الصوت والصراخ وحب السيطرة
، فالقوة الحقيقية في التحكم
بالنفس وليس برفع الأثقال، فحب السيطرة ليست من علامات
الشخصية القوية إلا لو كانت السيطرة على القلوب وهذا لا يكون إلا
بالحب، قال : كلامك واضح وأظن أن من فوائد الشخصية القوية أن
يكون لها دور في نجاح الإنسان وسعادته، قلت له : صدقت وأنتهى
الحوار بعدما قال سأقيم نفسي وأظن أن شخصيتي قوية حسب
الصفات العشرة التي ذكرتها

:notes:قبل أن نختم موضوعنا حول الثقة بالنفس هناك عدة قوانين في علم النفس اذا
فهمتها وبدأت بتطبيقها ستغير حياتك..
1 - "قانون الراحة النفسية".. الانسحاب من الفوضى لا يقدر بثمن.
2- "قانون الذكاء العقلي".. التجاهل يعيد كل شخص الى حجمه
الطبيعي مهما كان.
3- "قانون الاستغناء".. ليس كل ما تستغني عنه خسارة، بعض
الأمور الاستغناء عنها بداية أفضل.
4- "قانون تطوير الذات".. أوجد لك مكان في القمة ففي القاع
ازدحام شديد.
5- "قانون إثبات الذات".. قم بين حين وحين بتحديث قوانينك
واسلوبك حتى تصبح واضحا ومميزا للجميع.
6- "قانون التمييز".. أن تبدع بأسلوب وانت في قمة الاسترخاء
ويقلدك الجميع.
7 - "قانون التحدي".. أن توجد لك مكانا بين الكبار، ويعترف به.
8- "قانون إدارة الوقت".. كن كالسفينة التي تمشي بين الأمواج
بالعلم والمعرفة.
9- "قانون الأهداف".. حياة من غير هدف، مثل جسد من غير روح،
الاثنين ليس لهما قيمة.
10- "قانون الوعي".. إن لم تدرك أخطائك فلن تتعلم الصواب.
11 - "قانون التعلم".. إن لم تتالم لن تتعلم.
12- "قانون التغيير".. إن لم تتغير فأنت تخسر حياتك.

» تزكية النفس

علم النفس.. تعريف وعلامات .. وقوانين.. في تطوير النفس

علم النفس.. تعريف وعلامات .. وقوانين.. في تطوير النفس :: تعاليق

علم النفس.. تعريف وعلامات .. وقوانين.. في تطوير النفس

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة